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재활 필라테스 처음인 사람도,
뭐가 다른지 받아보면 다 압니다.
1. 제가 허리디스크가 있는데,
무슨 운동을 해야 될지
모르겠어요
2. 목이 늘 아프고 두통이 있어요. 운동은 해야겠는데, 겁이 나요
3. 골반 교정에 좋다는 건 다 해봤는데 효과가 없어서 답답합니다...
10년간 연구했습니다.
일반 필라테스는 통증 해결과 자세 교정의 근본적인 해결 방법이 되지 않았습니다.
병원에서 받았던 치료법들은 잠깐만 효과가 있었을 뿐, 유지 시간이 현저하게 짧았습니다.
무엇을 어떻게 해야 빠른 효과와 함께 지속시간을 늘릴 수 있을지 끊임없이 고민하고 연구 했습니다.
01
자세 교정의 원리
뇌는 자세를 인식하고 교정하는데에 중요한 역할을 합니다.
운동을 해도 자세가 교정되지 않는 이유는
뇌가 오랜시간 있었던 같은 패턴의 자세를 “기본적이고 정상적인 자세”로 인식하기 때문입니다.
따라서 새로운 패턴의 습관을 인식하고 강화하여 그 자세를 “정상적인 자세”로 채택하도록 뇌를 재훈련시켜야 합니다.
02
도수치료와
도수 치료 요법은 관절의 특정 제한 영역 또는 기능 장애를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 도수치료와 필라테스를 통합한 강습을 진행함으로써 개개인의 균형있고 목표가 지정된 재활 프로그램을 경험할 수 있습니다.
03
필라테스를 조합하다.
일반적인 필라테스 강습은 모든 동작이 정형화 되어있다는 단점으로 인해 자세 교정과 통증 완화에는 그 효과가 매우 떨어지는 것이 사실 입니다.
필라테스 운동은 전신 운동 패턴에 중점을 두어 취약한 부위를 강화하고 전반적인 기능적 움직임을 향상시킵니다.
필라테스는 신체 인식, 정렬 및 움직임 조절이 필요합니다. 도수치료와 결합하면 개인은 신체의 한계, 불균형 및 긴장 영역에 대한 더 깊은 이해를 개발할 수 있습니다. 이렇게 높아진 신체 인식은 개선된 움직임 패턴, 재부상 위험 감소, 전반적인 신체 제어 향상으로 이어질 수 있습니다.
치료방식을 접목한 필라테스
도대체 왜 이렇게
해야만 하는 걸까요?
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필라테스
도수치료
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1000명의 임상 경험과 자세 개선 사례 및 후기
지금까지 1천여명의 회원님들의 몸을 보고 느끼고 연구했습니다.
성공적인 통증 완화와 자세 교정의 사례는 당신이 되실 수도 있습니다.
03.
20회
Mattis erat accumsan pulvinar urna accumsan a blandit eget commodo dui laoreet ut commodo odio massa pellentesque platea ut arcu massa purus vestibulum proin.
04.
Skin Treatment
Vulputate augue convallis mauris ullamcorper consequat purus cursus consectetur sodales aenean dui nunc augue condimentum cras arcu quam ornare quis leo cursus non turpis.
1회 강습만으로도 변화가 있나요?
강습 기간이 어느정도 필요할까요?
저는 더 빠른 효과를 원하는데, 방법이 없을까요?
인생에 단 한번만 있을 재활 필라테스 무료 체험 강습
이것만은 약속 드립니다.
만약, 위의 설명대로 강습이 진행되지 않을 경우,
100% 환불을 보장 드립니다.
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동탄순환대로 697 비전프라자 304호 어라운드 필라테스 스튜디오
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